Отказ от курения – дело добровольное, но врачи напоминают, что готовы помочь каждому, кто решил, наконец, избавиться от этой зависимости. Тем более, что причин «завязать» достаточно. Например, у курильщиков выше риск потерять конечность.

Вы, конечно же, знаете, что курение вредит вашему здоровью. Каждый врач на профосмотре неустанно повторяет: химические вещества, содержащиеся в сигаретах и сигаретном дыме, могут вызывать рак легких и множество других заболеваний. В том числе сердечно-сосудистых.

Заведующий отделением сердечно-сосудистой хирургии Челябинской областной больницы  Максим Уфимцев напомнил, что среди наиболее ядовитых для организма веществ, поступающих вместе с табачным дымом, выделяется оксид углерода. Он значительно повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза.

«Атеросклероз, в свою очередь, это системное заболевание, которое поражает как магистральные, так и периферические сосуды. При поражении сосудов брахицефальной зоны существует риск развития инсультов, а при поражении артерий нижних конечностей есть риск ампутации. При поражении атеросклерозом брюшной аорты есть риск образования аневризм и их последующего разрыва, что является фатальным осложнением», – говорит врач.

В каждом муниципалитете Челябинской области имеется кабинет по отказу от курения. Здесь можно пройти обследование, позволяющее оценить:
– статус курения;
– степень никотиновой зависимости;
– мотивацию человека к отказу от курения;
– содержание монооксида углерода в выдыхаемом воздухе;
– основные показатели дыхательной системы;
– возраст легких.
На сегодняшний день на Южном Урале открыты 62 кабинета по оказанию медицинской помощи курящим пациентам.

Адреса и телефоны смотрите на нашем сайте: https://chocmp.ru/patsientam/kuda-obratitsya-kurilshhiku/

С 27 по 31 мая в Челябинской области проходит профилактическая акция «Пора отказаться от табака». Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. По данным ВОЗ, употребление содержащей никотин продукции – серьезный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний, а также диабета.

Цель профилактической акции – рассказать о вреде табака, особенно для детей и подростков, и популяризировать среди южноуральцев здоровый образ жизни. В медицинских организациях Челябинской области пройдут тематические информационные встречи, консультации, беседы и анкетирования пациентов.

В школах и техникумах Челябинска, Копейска, Магнитогорска, Коркино, Карталов, Миасса и Сатки запланированы уроки здоровья на тему «Пора отказаться от табака» и «Спорт – альтернатива вредным привычкам». В холлах поликлиник будут транслироваться видеоролики о вреде курения. Акция пройдет и в социальных сетях – в молодежных группах появятся материалы по отказу от табака.

 Во Дворце творчества детей и молодежи города Копейска 27 мая состоится медобследование с консультацией и флешмобом «Без табака мы сильнее». В районной библиотеке села Долгодеревенское пройдет встреча с врачом-терапевтом с лекцией «Пора отказаться от табака».

В сквере у гостиницы «Виктория» в Челябинске 1 июня Центр здоровья ГКП № 5 проведет агитацию за отказ от курения с измерением состава выдыхаемого воздуха на смокелайзере.

«Курение – фактор риска возникновения смертельно опасных заболеваний, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых. Но важно понимать, что этот фактор риска управляемый – все зависит от решения человека. А наша задача – помочь ему в этом. Напомним, что в Челябинской области созданы кабинеты отказа от курения. Найти их можно на сайте (https://chocmp.ru/patsientam/kuda-obratitsya-kurilshhiku/) Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики», – отметила главный внештатный специалист Минздрава Челябинской области по профилактической медицине Ольга Агеева.

По данным Росстата, за 2020 год количество курильщиков в России уменьшилось на 1,33 млн. или на 4,6%, курить продолжали 21,9% россиян старше 15 лет. В Челябинской области распространённость курения превышает российский показатель и составляет 23,1%.

Эксперты подсчитали, в каком возрасте россияне чаще начинают курить. По итогам «Национального демографического рейтинга субъектов России-2021», свыше 20% курильщиков пристрастились к сигаретам в 14-15 лет.

В течение 2019-2021 гг. наблюдалось снижение потребления табачной и никотиносодержащей продукции, включая кальяны. Среди наиболее распространенных видов – курительные табачные изделия, кальяны и электронные сигареты (вэйпы). При этом уровень употребления кальянов и вэйпов среди молодежи и женщин остается высоким.

Никотин – это вредный для организма токсин, а в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, которые пробовали электронные сигареты, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Кальян также не является «здоровой альтернативой», несмотря на распространенное заблуждение, а жевательный табак губителен для слизистых оболочек и ротовой полости.

 

Ежегодно в третий четверг ноября традиционно отмечается Международный день отказа от курения.  В период распространения новой коронавирусной инфекции борьба с табакокурением становится особенно актуальной. (далее…)

Сегодня, 31 мая, мировая общественность отмечает День  без табака. По случаю Всемирного дня без табака – 2021, ВОЗ запустила глобальную кампанию, направленную на поддержку всех желающих отказаться от табака, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом «Пора отказаться от табака». Челябинская область поддерживает данную инициативу, и с 28 по 31 мая в области проходят различные просветительские мероприятия. Так, сегодня приглашаем всех в 16:00 ч. присоединиться к онлайн-лекции «Как курение влияет на здоровье взрослых и детей». Молодежь может принять участие в онлайн-конкурсе в социальной сети Instagram под хэштегом #янекурюонанезамной. ⠀

 Городской центр медицинской профилактики г. Челябинска объясняет, почему здоровый образ жизни без курения – в тренде.

Чем вредит привычка курильщику, его близким и окружающей среде?

Все просто: конечно, в первую очередь курение вредит легочной системе. В особенно сложных случаях это может привести астме и бронхиту, туберкулезу и даже раку легких. Также курение «бьет» по сердцу, заставляя его делать на 15 000 сокращений больше, чем необходимо, и это только в сутки. Такая «активность» ведет к риску возникновения инфаркта миокарда.

Кроме того, курение является причиной гастрита и язвы желудка, ухудшения зрения, слуха, обоняния и даже осязания, а также распада витаминов в организме.

Это самые основные факторы, которые отражаются на внутренней работе организма. Но курение вредит и внешности человека: так, желтый оттенок приобретают зубы и ногти, кожа теряет эластичность и влагу – и быстрее стареет.

Что касается влияния на окружающих, пассивное курение вредит семье, близким и коллегам зависимого человека так же, как и активное. Все дело в вредных веществах, содержащихся в дыме сигарет. Даже вдыхая воздух, содержащий запах табачного дыма, человек «впускает» в легкие все токсичные вещества. А это значит, что на его организм идет такое же пагубное влияние, как и на организм курильщика: человек становится подвержен риску возникновения болезней легочной, сердечно-сосудистой систем, желудочного-кишечного тракта.

Помимо рисков для здоровья, курение вредит и окружающей среде. К сожалению, далеко не все курильщики выбрасывают окурки в урны и следят за тем, куда попадает пепел от сигарет. Поэтому мы видим загрязнение улиц, неопрятные урны с кучей окурков вокруг, которые, к тому же, разбрасываются ветром далеко за пределы убираемых участков.

Почему заботиться о себе – модно

В последние годы произошел бум на здоровый образ жизни: с развитием социальных сетей популяризуется образ спортивных моделей, здорового питания, визуальной эстетики тела. Ведутся различные блоги по уходу за собой, продаются планы питания и консультации с фитнес-экспертами. Стали доступны спортивные залы, которые есть в каждом районе города, появилось много брендов спортивной одежды, обуви.

В том числе и чтобы быть в тренде, показывать результаты в еженедельных походах в фитнес-клубы, люди начали отказываться от курения. Ведь как делать элементарные пробежки и разминки, если дыхание постоянно сбивается? Быть подтянутым, активным, следить за здоровьем, участвовать в спортивных мероприятиях становится модным. Это подтверждается и данными Министерства спорта, согласно которым больше трети россиян регулярно занимаются физкультурой.

Как отказаться от курения и кто в этом поможет?

Можно бросить вредную привычку в любом возрасте и с любым стажем курения. Конечно, чем больше срок курения, тем сложнее будет от него отказаться, но, тем не менее, это реально, и медицина готова в этом помогать. Например, в медицинских организациях Челябинска работают специальные кабинеты отказа от курения. Специалисты помогают разобраться в причинах зависимости и подбирают терапию; в отказе от курения также помогает психолог.

Найти адреса, номера телефонов таких кабинетов можно по гиперссылке. Отказаться от курения также поможет сайт бросаемкурить.рф и бесплатная телефонная линия: 8 (800) 200-0-200.

Сегодня 31 мая, понедельник,  и может быть, именно сегодня настало время принять решение начать жить с чистыми легкими и отказаться от табака?

Сегодня, 19 ноября,  отмечается Международный день отказа от  курения. 

Международный день отказа от курения инициирован Американским онкологическим обществом и отмечается каждый третий четверг ноября. Цель Дня  — снижение распространенности пагубной привычки, вовлечение в борьбу против курения общества и врачей всех специальностей, информирование населения о последствиях табакокурения.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. В мире 90% смертей  от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

Ситуацию усугубляет пандемия новой коронавирусной инфекции. ВОЗ уточняет, что ряд опубликованных исследований установил, что курение приводит к более тяжелым формам заболевания COVID-19. По мнению ученых, в 2020 году, каждые три секунды на планете умирает один заядлый курильщик. 

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска подобрал топ причин, чтобы отказаться от курения.

Как курение влияет на организм

В первую очередь табачный дым «бьет» по легким. Он вызывает воспаление хроническое дыхательных путей, что впоследствии может привести в раку, туберкулезу, бронхиту и астме. Далее – по сердцу, которое делает в сутки на 15 000 сокращений больше, чем необходимо: это ведет к риску возникновения инфаркта миокарда. Также курение является причиной гастрита и язвы желудка.

Кроме того, курение становится причиной ухудшения зрения, слуха, обоняния и даже осязания, а также распада витаминов в организме.

Вредная привычка отражается и на внешности: на зубах появляется желтый налет, ногти тоже приобретают желтоватый оттенок, становятся ломкими, а кожа теряет эластичность и влагу – и быстрее стареет.

Пассивное курение опаснее, чем кажется на первый взгляд

Пассивное курение – это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. Его «жертвами» обычно становятся семья, близкие и коллеги курильщика: в процессе происходит такое же отравление организма никотином, окисью углерода и другими веществами, как и при обычном курении. Вред может проявляться немедленно: раздражением носоглотки, глаз, дыхательной системы, может появиться головокружение, тошнота, головная боль, а спустя какое-то время вред проявится в виде заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.

Особенно пассивное курение опасно для больных хроническими заболеваниями, детей и беременных женщин: любое негативное влияние на организм матери приводит к патологиям развития плода. А в семьях, где курят взрослые, чаще обычного наблюдаются простудные и аллергические заболевания, а также выше риск развития кариеса у детей.

Как отказаться от курения и кто в этом поможет

В медицинских учреждениях Челябинска и Челябинской области работают специальные кабинеты отказа от курения. Специалисты помогают разобраться в причинах данной вредной привычки и подберут терапию; в борьбе также поможет психолог.

Отказаться от курения также поможет сайт бросаемкурить.рф и бесплатная телефонная линия: 8 (800) 200-0-200.

Бросить курить никогда не поздно. Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

 

 

Курение – вредная привычка, с которой справиться в одиночку  под силу не каждому.  По статистике только 5% курильщиков в состоянии самостоятельно отказаться от курения. Остальным требуется поддержка, в том числе со стороны медицинских работников.

Неоценимую помощь в борьбе с курением могут оказать  кабинеты по отказу от курения. В Челябинской области на данный момент  функционируют 64 кабинета на базе поликлиник, отделений медицинской профилактики, центров здоровья.  Работа таких кабинетов  направлена на преодоление никотиновой зависимости, снижение числа заболеваний, связанных с вредной привычкой, а также на оказание помощи тем, кто хочет бросить курить.

С помощью индивидуального или группового подхода курильщик при поддержке специалиста  шаг за шагом пройдет путь от сигареты к ее полному отказу. В прошедшем году 1633 пациентов кабинетов отказа от курения Челябинской области бросили курить.

Но сотрудничество врача и пациента может быть успешным только при условии искреннего желания курильщика отказаться от курения. Поэтому приглашаем всех, кто хочет бросить курить, избавиться от зависимости и фактора риска многих заболеваний,  избавиться от одышки, в кабинет отказа от курения в поликлиники по месту жительства или в центры здоровья (бесплатно).

При кабинетах отказа от курения работают также телефоны «Горячей линии», по которым можно получить рекомендацию квалифицированного специалиста или записаться на прием:

1. МАУЗ ОТКЗ «Городская клиническая больница № 1» г. Челябинск, тел.  89080437420,  08.00-09.00.

2. МБУЗ «Городская клиническая больница № 2» г. Челябинск, тел.  (8351) 265-69-98,  8.30 -15.30.

3. МБУЗ «Городская клиническая больница № 5» г. Челябинск, тел. (8351) 791-59-33,  10.00-14.00.

4. МБУЗ «Городская клиническая больница № 6» г. Челябинск, тел. (8351) 722-16-37, 08.00-16.00.

5. МБУЗ «Городская клиническая больница № 8» г. Челябинск, тел. (8351) 775-18-01, 08.00-16.00.

6. МБУЗ «Городская клиническая больница № 9» г. Челябинск, тел. (8351) 251-59-52, пн., ср. 9.00 – 13.30, пт.10.00 – 13.00.

7. МБУЗ «Городская клиническая больница № 11» г. Челябинск, тел.  (8351) 253-56-77,  пн.-пт. 08.00 – 16.00, сб. (первая рабочая суббота в месяц) 09.00-15.00.

8. МБУЗ «Городская больница № 14» г. Челябинск, тел. 89630845712, 08.00-16.00.

9. МБУЗ «Городская больница № 16» г. Челябинск, тел. (8351) 280-01-30,  08.00-14.00.

10. МБУЗ «Городская поликлиника № 1» г. Челябинск тел. (8351) 263-74-03,  08.00-16.00.

11. МБУЗ «Городская клиническая поликлиника № 5» г. Челябинск, тел.  (8351) 792-21-92,  08.00-18.00.

12. МБУЗ «Городская клиническая поликлиника № 7» г. Челябинск, тел.  (8351) 725-23-04, 08.00-19.00.

13. МБУЗ «Городская клиническая поликлиника № 8» г. Челябинск, тел. (8351) 729-80-41, 08.00-16.00.

14. ГБУЗ «Областная клиническая больница № 2» г. Челябинск, тел. (8351) 256-94-86, 08.00-14.00.

15. ГБУЗ «Областная клиническая больница № 3» г. Челябинск, тел. (8351) 749-99-44, 08.00-16.00.

16. ГБУЗ «Областная клиническая больница № 4» г. Челябинск,  тел. (8351) 792-99-24, 08.00-16.00.

17. ГБУЗ «Челябинская областная детская клиническая больница», тел. (8351) 232-80-46, 08.00-16.00.

18. ГБУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер» г. Златоуст, тел. 8(3513) 66-10-33, 09.00-10.00.

19. ГБУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер» г. Копейск, тел. 8(35139) 3-48-88, 89193060944,  13.00-16.00.

20. ГБУЗ «Городская больница № 1» г. Копейск, ул. Гастелло, 1а, тел. 8(35139) 7-51-65, 13.00-15.00.

21. ГБУЗ «Городская больница № 1» г. Копейск, ул. Борьбы, 34 8(35139) 2-77-80 (доб. 179), 13.00-15.00.

22. ГБУЗ «Городская больница г. Кыштым», тел. 8(35151) 4-67-74 пн., вт., пт. 8.00 – 15.00, вт., ср. 10.00-16.00.

23. АНО «ЦМСЧ» г. Магнитогорск, тел. 8(3519) 29-28-70, 08.00-14.00.

24. АНО «ЦМСЧ» г. Магнитогорск, тел. 8(3519) 22-15-06, 13.00-16.00.

25. МАУЗ «Городская больница № 3» г. Магнитогорск, тел. 8(3519) 39-59-28, 12.00-14.00.

26. МАУЗ «Городская больница № 2» г. Магнитогорск, тел. 8(3519) 20-68-63, 09.00-15.00.

27. МУЗ «Детская городская больница № 3» г. Магнитогорск, тел.  8(3519) 26-85-40 вт. 10.00 – 11.00, четв. 14.00-15.00.

28. МУЗ «Детская городская поликлиника № 2» г. Магнитогорск, тел. (83519) 22-67-29, 15.00-18.00.

29. ГБУЗ «Городская больница № 2 г. Миасс», тел.  8(3513) 29-45-44,  10.00-11.00.

30. ГБУЗ «Областная больница г. Чебаркуль», тел. 8(35168) 2-46-26, 8.00-17.00.

31. ГБУЗ «Городская больница г. Южноуральск», тел. 89517786972, 8.00-11.00.

32. МУЗ «Агаповская центральная районная больница», тел. 8(35140) 2-12-32, 8.00-16.00.

33. МБУЗ «Аргаяшская центральная районная больница», тел. 8(35131) 2-20-08, 12.00 -16.12.

34. ГБУЗ «Городская больница № 1 г. Аша», тел.  8(35159) 9-50-59 (доб. 141) 08.00-15.30.

35. ГБУЗ «Городская больница № 2 г. Аша», тел. 8(35159) 3-51-33,  08.00-17.00.

36. ГБУЗ «Городская больница г. Сим», тел. 8(35159) 7-97-61, 09.00-14.00.

37. ГБУЗ «Районная больница п. Бреды», тел.  8(35141) 3-48-96, 08.00 – 16.00.

38. МУЗ «Варненская центральная районная больница», тел. 8(35142)2-18-60, 08.00-16.00.

39. ГБУЗ «Районная больница г. Верхнеуральск», тел. 8(35143) 2-31-98, 89925114466, 09.00-11.00 (ежедневно).

40. МУЗ «Карталинская городская больница», тел. 89026050773,  08.00-16.00.

41. ГБУЗ «Районная больница г. Катав-Ивановск», тел.  8(35147) 2-56-11, 09.00-15.00.

42. ГБУЗ «Районная больница г. Куса», тел. 8(35154) 3-39-18, четверг 14.00-16.00.

43. ГБУЗ «Районная больница с. Фершампенуаз», тел.  8(35157) 2-22-85 вт., четверг 14.00-15.00.

44. ГБУЗ «Районная больница г. Нязепетровск», тел. 8(35156) 3-11-40, 08.00-15.00.

45. МУЗ «Октябрьская центральная районная больница», тел. 8(35158) 5-14-42, 89120846078, 08.00-16.12 (перерыв с 12.00 -13.00).

46. ГБУЗ «Городская больница г. Пласт», тел. 8(35160) 2-19-26, 08.00-16.00.

47. ГБУЗ «Районная больница г. Сатка», тел.  8(35161) 9-51-81 пон. 16.00 -17.00, среда 10.00-11.00.

48. МБУЗ «Сосновская центральная районная больница», тел.  8(35144) 5-16-56 08.00-16.00.

49. ГБУЗ «Амбулатория Троицкого муниципального района», тел. 8(35163) 4-23-48,  8.00-16.20 (перерыв 12.00 – 13.00).

50. ГБУЗ «Районная больница п. Увельский», тел.  8(35166) 2-26-02,  08.00-12.00.