На Южном Урале отметят День сердца

На этой неделе, с 28 сентября, на Южном Урале стартуют мероприятия, посвященные Дню сердца. В рамках акции жители Челябинской области смогут пройти специальные обследования.

По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни системы кровообращения остаются основной причиной смертности в мире: они ежегодно уносят более 17 миллионов человек. В Челябинской области количество лиц с данной патологией за последние 10 лет увеличилось на 36,2 % (с 564 325 человек в 2010 г. до 768 529 в 2019 г.) и составило 30% взрослого населения области. Увеличение произошло, прежде всего, в группе болезней, характеризующихся повышенным артериальным давлением, но практически осталось прежним в группе острого и повторного инфаркта миокарда.

Специально к памятной дате на Южном Урале стартует акция «Оберегая сердца». В рамках мероприятий жители региона смогут проверить свое кардиологическое здоровье: пройти скрининговое обследование на выявление факторов риска развития болезней системы кровообращения (анализ крови на холестерин, на глюкозу, ЭКГ, измерение артериального давления), получить консультации специалистов о состоянии своего здоровья, принять участие в мастер-классах по измерению артериального давления и обучению определению признаков инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых катастроф, а также оказанию первой помощи при неотложных состояниях.  ВОД «Волонтеры-медики»проведут викторины «вопрос-ответ», мастер-классы по  скандинавской ходьбе, физзарядки (информацию можно найти на сайте оберегаясердца.рф, где, помимо этого, можно найти полезную информацию о сердце и сосудах, пройти тест для оценки своего здоровья и получить прогноз на ближайшие 10 лет).

Пройти обследование можно будет на базе центров здоровья, обращаем внимание, что требуется предварительная запись:

• Центр здоровья ГБУЗ «Челябинский областной кардиологический диспансер»: 28 сентября, 08.00-16.00 – по адресу: г. Челябинск, ул. Можайская, 34, (8351) 772-48-45, 200-42-80
• Центр здоровья МБУЗ «ГКБ № 6» г. Челябинск: 28 сентября -2 октября, 08.00-16.00 – по адресу: г. Челябинск, ул. Сталеваров, 9, (8351) 725-22-51
• Центр здоровья МБУЗ «ГКП № 5» г. Челябинск: 28 сентября-2 октября, 08.00-14.00, по адресу: г. Челябинск, Комсомольский проспект 36а; 03 октября (в субботу) по адресу: г. Челябинск ул. Шмакова, 27 (филиал поликлиники МБУЗ «ГКП № 5»), (8351) 792-21-92
• Центр здоровья ГБУЗ «ВФД г. Златоуст»: 28 сентября-2 октября, 08.00-15.30 – по адресу: г. Златоуст, ул. Зеленая, д. 7, (83513) 66-10-33
• Центр здоровья ГБУЗ «ГБ № 1 г. Коркино»: 28 сентября-2 октября, 08.30-14.00 – по адресу: ул. Маслова, 14, (835152) 4-66-10
• Центр здоровья ГБУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер» г. Копейск: 30 сентября, 08.30-12.00 – по адресу: г. Копейск, пр. Ильича, 18А, (835139) 3-48-88

По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: повышенное артериальное давление; повышенный уровень общего холестерина крови; табакокурение; недостаточное потребление овощей и фруктов; избыточный вес; чрезмерное потребление алкоголя; малоподвижный образ жизни; стрессы.

Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40% женщин и мужчин. О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90. Для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:

·       нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;

·       отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);

·       увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);

·       уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);

·       следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);

·       вести дневник артериального давления.