г. Челябинск, ул. Воровского 70, строение 1
8 (351) 232-82-40

Шкала личностной тревожности (ЛТ) Спилбергера

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией.

Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений и выберите наиболее правильное для Вас утверждение, в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Вопросы

У меня бывает приподнятое настроение
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я бываю раздражительным
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я легко расстраиваюсь
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я чувствую прилив сил и желание работать
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я спокоен, хладнокровен и собран
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Меня тревожат возможные трудности
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я слишком переживаю из-за пустяков
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я бываю вполне счастлив
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я все принимаю близко к сердцу
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Мне не хватает уверенности в себе
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я чувствую себя беззащитным
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
У меня бывает хандра
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я бываю доволен
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Бывает, что я чувствую себя неудачником
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Я уравновешенный человек
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
Почти никогда
Иногда
Часто
Почти всегда

Результат

У вас низкий уровень тревожности
У вас умеренный уровень тревожности
У вас высокий уровень тревожности