В ритме здорового сердца

В ходе областной профилактической акции «В ритме здорового сердца» в рамках Всемирного Дня сердца с 26 по 30 сентября особенное внимание было посвящено мероприятиям, акциям и флешмобам по формированию ЗОЖ, начиная с детского и подросткового возраста, а также широкому информированию населения о факторах риска болезней системы кровоснабжения и рекомендациям медицинских специалистов. 

Заболевания сердца и сосудов являются причиной половины всех смертей россиян. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, каждый 13-й гражданин Российской Федерации страдает сердечно-сосудистой патологией, болезни системы кровообращения (БСК) остаются национальной проблемой России. В Челябинской области количество лиц с патологией БСК за последние 10 лет увеличилось на треть и составило 26,4 % взрослого населения области.

В целях своевременного выявления и лечения БСК, включая артериальную гипертонию, в связи с высоким её «вкладом» в смертность от БСК (до 60%); принимаются активные меры по привлечению населения к прохождению диспансеризации.

К факторам риска возникновения БСК относятся:  повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение, физическую инертность.

Первый шаг к здоровому сердцу – сбалансированное питание, которое обеспечивает человека полезными веществами, необходимыми для нормальной работы всех функциональных систем организма и поддержания нормальной массы тела. Птица и рыба, а также фасоль, орехи и курага в сочетании с отказом от жирного мяса и чрезмерного потребления сахара помогут сохранить здоровье сердца.  Без движения человек и его сосуды заплывают жиром, кости теряют кальций и становятся хрупкими, а сердце изнашивается из-за чрезмерной нагрузки. Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни! Физическая активность человека снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте.