О правилах здорового сна расскажет врач на онлайн-лекции

В четверг, 21 апреля, в 13.00 в сообществе Публичной библиотеки в ВК пройдет онлайн-трансляция лекции «Гигиена сна». Приглашаем всех желающих!

Спикер – врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Исакова.

Ирина Александровна расскажет:
✅как засыпать быстрее;
✅действительно ли подушка и матрас влияют на качество сна;
✅какой должна быть температура в спальне;
✅правда ли, что просмотр новостей в кровати может «сбить» сон;
✅вредны или полезны физические нагрузки перед сном?

Подключиться к трансляции можно по ссылке.

Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях:

 Телеграм
 ВКонтакте

 Одноклассники

 Яндекс Дзен