Марафон «Я бросаю!» стартовал на автозаводе “УРАЛ”

В рамках Недели  профилактики потребления никотинсодержащей продукции 4 декабря на автозаводе «УРАЛ» дали старт трёхнедельному марафону «Я бросаю!».

Рассказывает Людмила Байер, член рабочей группы проекта «Я бросаю курить!», заведующая отделом медицинской профилактики г. Миасса ГБУЗ «Челябинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»: «Выразили желание участвовать в марафоне 12 сотрудников предприятия. Пришедшие на мероприятие подписали информированное согласие на участие в марафоне, подсчитали каждый для себя индекс пачка/лет, определили по анкете Хорна свой тип курительного поведения, степень никотиновой зависимости по тесту Фагерстрема и уровень своей мотивации к отказу от курения. Полностью прошли эти процедуры семь человек.

Какие результаты получены?

Индекс пачка/лет более 10 ( а именно этот уровень достоверно свидетельствует о наличии  фактора риска ХОБЛ – хронической обструктивной болезни лёгких) определили у себя пятеро участников. Надо знать: чем больше число выкуренных сигарет в сутки и больше стаж курения, тем выше риск! Наши участники в среднем выкуривали по пачке сигарет и имели стаж курения от 10 до 35 лет, в среднем – 22,8 лет.

По анкете Хорна у четырёх участников марафона выявлен тип курительного поведения «Поддержка». Это означает, что они курят в ситуациях, связанных с волнением, в дискомфортной обстановке. Курят, чтобы преодолеть застенчивость, собраться с духом, разобраться в неприятной ситуации. Относятся к курению, как к средству, снижающему эмоциональное напряжение.

Двое участников имеют тип курительного поведения «Расслабление». В этом случае человек с помощью курения получает как бы «дополнительное удовольствие» от отдыха, во время которого он курит.

И одному участнику по анкете Хорна определён тип курительного поведения «Жажда», который обусловлен физической привязанностью к табаку. При таком типе поведения человек  закуривает, когда снижается концентрация никотина в крови, и курит в любой ситуации, вопреки запретам.

Степень никотиновой зависимости по тесту Фагерстрема оказалась «очень высокой» у двух участников марафона, «средней» – у одного,  «слабой» – у четырёх.

Очень важный тест на уровень мотивации к отказу от курения показал такой результат: шестеро из семи участников марафона «Я бросаю!» имеют высокий уровень мотивации к отказу от курения!»

Проведён и  первый контроль содержания оксида углерода (СО) в выдыхаемом воздухе  и контроль сатурации крови и пульса у семи участников марафона «Я бросаю!». Все они вступили на тропу отказа от курения несколько дней назад, значит, их показатели должны быть сродни некурящим.

Основной причиной  содержания СО или угарного газа в крови человека является курение. Поэтому в антитабачных программах контроль курения осуществляется с помощью определения оксида углерода в выдыхаемом воздухе. Для этого созданы  специальные приборы, называемые смокелайзерами.

Для контроля курения у участников марафона используют обычно  переносной одноканальный газоанализатор на оксид углерода АНКАН – 7635. Этот прибор определяет объёмную долю оксида углерода в выдыхаемом воздухе и рассчитывает содержание карбоксигемоглобина в крови (% HbCO).

Также с помощью пульсоксиметра определяются частота пульса и уровень насыщения крови кислородом в %, т.е. сатурация крови. Эти показатели косвенно свидетельствуют о недавнем курении.

Какие результаты продемонстрировали наши участники?

Данные замеров у двух участников достоверно показывали отсутствие курения. Ещё три участника имели результаты замеров, свидетельствующие либо об эпизоде курения, либо о  курении  в отдалённом времени.   А два участника своими показателями продемонстрировали курение в день контроля! Сорвались? Или ещё не стартовали в марафоне?

Впереди у участников ещё две недели работы над собой. Давайте поддержим их в стремлении преодолеть зависимость, пережить нелёгкое время отказа от курения и не сорваться! Приступы острого желания закурить могут возникнуть внезапно. Не поддавайтесь! Помните, одна сигарета может разрушить все предыдущие усилия, сведя на нет достигнутые результаты. А если сорвались… Начните сначала! Ещё есть время!», – вдохновляет участников марафона и всех преодолевающих зависимость врач.