Когда полным людям нужно бежать к врачу? Объясняют эксперты ЧОЦОЗ МП

В четверг, 23 мая, на ОТВ состоялся очередной выпуск программы «Школы здоровья». В этот раз он был посвящен ожирению, в том числе детскому. Напомним, что неделя с 20 по 26 мая объявлена Минздравом РФ Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы.

Спикерами выступили главный специалист Министерства здравоохранения Челябинской области по медицинской профилактике Ольга Агеева и педиатр, заведующий отделом Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров.

Хорошего человека должно быть много. Так говорят люди с большим размером одежды. Однако, по словам врачей, слишком много – это не просто некрасиво и неудобно, это очень опасно.

«Лишние килограммы отразятся не только в зеркале – первым делом они отразятся на здоровье! Ожирение – это огромный фактор риска таких заболеваний, как сахарный диабет, заболеваний печени, сердца и сосудов. И если у вас не получается самостоятельно проанализировать, что не так с вашим образом жизни, где произошел сбой, то нужно обратиться к врачу, вашему терапевту, и сказать: «Я недоволен своим весом!». Очень удобный вариант – пройти диспансеризацию. Это нужно сделать ежегодной историей. В анкете вы укажите и наследственность, и вашу физическую активность, и ваш стандартный рацион. Таким образов, доктор еще на этапе анкеты проанализирует и оценит ваши факторы риска, в том числе сахарного диабета. А на первом этапе выяснит ваш индекс массы тела», – говорит Ольга Агеева.

Индекс массы тела (ИМТ) – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и определить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Рассчитывается по формуле: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Ольга Викторовна подчеркнула, что наличие ожирения уже ставит пациента в группу преддиабета. Даже если сахар в норме – это лишь вопрос времени. Поэтому если ИМТ выше 25 – то это сигнал для снижения веса и повод обратиться за помощью.

Чтобы с проблемой не столкнулся ребенок, нужно соблюдать режим дня. По словам Данила Абубакирова, уход ко сну и утренний подъем должны быть в одно и то же время. Это такая же важная профилактика детского ожирения, как и рациональное питание.

“Нужно формировать правильное пищевое поведение с ранних лет и контролировать режим дня. Дело в том, что если ребенок будет ложиться спать поздно, то гормон роста вырабатываться не будет, – о каком похудении тогда может идти речь? Кроме того, страдает выработка мелатонина, из-за которого в свою очередь страдает выработка серотонина – гормона удовольствия. И когда есть регулярный недосып, ребенок добирает силу, хорошее настроение и удовольствие из других источников: покупает себе на карманные деньги конфеты, чипсы, сладкую газировку», – сказал эксперт.

Он отметил, что детей с сахарным диабетом стало больше. Поэтому в семьях должна появиться добрая привычка – измерять сахар в игровой форме всем членам семьи хотя бы раз в неделю.