Спорт – это жизнь!

Под этим утверждением готовы подписаться многие медицинские работники Южного Урала!

Для заведующей родовым отделением Клиники ЮУГМУ Екатерины Котляровой горные лыжи – идеальный способ перезагрузки.
“Родители приобщили меня к этому виду спорта, а я продолжаю традицию: и дети мои хорошо стоят на лыжах, и внучка будет заниматься, когда подрастёт”.

Заместитель главного врача по медицинской части ЧОКЦО и ЯМ Александр Гузь освоил скоростной спуск на горном велосипеде в велолагере самого высокогорного в России байк-парка — «Архыз»: “Катание на велосипеде как кардионагрузка помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, поддерживать оптимальный вес, развивать мышцы ног и улучшать общее состояние организма”.

 Заместитель главного врача по лечебной части ГКБ №8 Челябинска Алексей Конашов стал чемпионом Открытого кубка Азии-2025 по пауэрлифтингу: “Это силовой спорта, и здесь ты стремишься победить в первую очередь самого себя, развиваешь выносливость, целеустремленность, быстроту и координацию”.

 Главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева лучшим видом спорта называет плавание: “Плавание – отличный способ тренировки всего тела, в том числе сердечно-сосудистой системы, дыхательной мускулатуры. Вода делает людей лёгкими и как бы невесомыми, снимает нагрузку с суставов и позвоночника”.

А еще наши южноуральские врачи покоряют горные вершины, переплывают озера, бегут марафоны на разные дистанции, занимаются йогой и дружно сдают нормы ГТО.

Конечно, выбирая тот или иной вид спорта, предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Восстановить физическую форму и улучшить психоэмоциональное состояние помогут дозированные, посильные нагрузки. Физическая активность – это любое движение, которое заставляет сердце биться чаще, а мышцы — работать. Именно с этого и стоит начинать путь к здоровью.