Берегите свое сердце: 11 августа – Международный день здорового сердца

11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца. Целью его проведения является пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью. Тем более, что сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения.

«За последние 10 лет в мире заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями выросла в 2 раза. Конечно, это связано и с лучшей выявляемостью заболеваний сердца, и с проведением диспансеризации, но по-прежнему – это причина смертности номер 1. Особенно выросла заболеваемость артериальной гипертензией. Гипотоническая болезнь сама является заболеванием, но, в то же время, риском развития ишемической болезни сердца. В этом ее самая главная опасность», – рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Челябинской области Сергей Королев.

Ишемическая болезнь сердца (ибс) – органическое и функциональное поражение миокарда, вызванное недостатком или прекращением кровоснабжения сердечной мышцы (ишемией). Специалисты призывают: не занимайтесь самолечением! Проходите диспансеризацию и прислушивайтесь к своему сердцу.

«В прошлом году в Челябинской области зарегистрировано более 380 тысяч человек с повышенным артериальным давлением. Нужно обязательно обращать внимание на повышенное давление! Да, кардиомедицина в Челябинской области на самом высоком уровне. В нашей области делаются все возможные операции, включая пересадку сердца. Но лучше вовремя задуматься о свое здоровье и не допускать ухудшений. Для этого, в том числе, и существует сегодняшний день», – отметил Сергей Владимирович.

Чтобы сохранить сердце здоровым и избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, не забывать о полезном питании, отказаться от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков), а также избегать стрессовых ситуаций. Не забывайте о ежегодном обследовании сердца и сосудов, тогда насыщенная, продолжительная жизнь вам обеспечена.

Интересные факты о сердце:

Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.

Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.

За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.