Без рубрики

Еда- это источник энергии и питательных веществ для нашего организма. Единицей измерения этой энергии является калория. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность, то есть энергетическая ценность рациона, должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность. ” Здоровое питание важно и для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, и для сохранения здоровья, и для профилактики заболеваний…

Каждое Крещение тысячи россиян отправляются к водоёмам, чтобы совершить традиционное омовение в холодной воде. Однако врачи предупреждают: эта процедура подходит далеко не каждому человеку. Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями. Марина Черемных, заведующая отделением кардиологии ГКП № 8: «Купаться в купели в Крещение можно исключительно здоровым, подготовленным людям. Пациентам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой…

Зима — это не повод сидеть дома и отказываться от физической активности. Несмотря на холод и мороз, важно поддерживать активный образ жизни, ведь движение помогает укрепить иммунитет, улучшает настроение и поддерживает физическую форму. Но как правильно заниматься спортом и сохранять активность в холодное время года? Ольга Анцупова, главный врач РБ с.Октябрьское: «Зимой особенно важно следить…

Зимние морозы- испытание для нашего организма. Первыми под удар холода рискуют попасть самые уязвимые: дети и люди старшего возраста. «Под воздействием холода могут усиливаться или обостряться различные заболевания, включая ОРВИ и грипп, обострения очагов хронических инфекций, заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, почек, – отметила главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева. – При этом переохлаждение само по…

14 января в Троицком отделении общества “Знание” состоится информационная встреча для участников проекта “Университет активного долголетия”. На регулярные занятия “Университета” собираются пожилые троичане, сделавшие выбор в пользу ЗОЖ. Очередной “урок” состоится в рамках тематики федеральной недели популяризации физической активности с учетом возраста слушателей. Заведующий отделом Областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Евгений Паньков напомнит ветеранам…

Регулярная физическая активность является одним из ключевых факторов профилактики и лечения неинфекционных заболеваний. Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: “Очень важно понимать, что низкая физическая активность, так же, как и курение, избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Если вы мало двигаетесь, на 30%, увеличивается риск развития ишемической болезни…