Новости

Недостаточное количество дневного света осенью, зимой и ранней весной сказывается на выработке в организме мелатонина и серотонина – гормонов, регулирующих сон и настроение. При переходе к весне некоторым людям бывает сложно приспособиться к увеличению светового дня. Добавьте к этому перепады давления и погоды, снижение иммунитета, аллергические реакции, которые тоже отнимают силы. Малоподвижный образ жизни в…