Что делать, чтобы улыбка была открытой и белоснежной?

Ходить к стоматологу раз в полгода, отказаться от сигарет и большого количества чашек кофе, чистить зубы утром и вечером – вот рецепт идеально красивой улыбки от врача-методиста отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данила Абубакирова.

В четверг, 8 февраля, он стал гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице. Отметим, что Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта с 5 по 11 февраля, поэтому темой встречи стали правила ухода за зубами. К тому же в пятницу, 9 февраля, состоится ежегодный праздник зубных врачей и стоматологов.

По словам Данила Ринатовича, лучшие друзья зубов – это фтор и кальций. Поэтому важно включать в рацион рыбу, грецкие орехи, мед, зеленые овощи, молочные продукты.

«А разрушают зубы вредные привычки, в частности, курение, кофе, особенно в большом количестве, и ненадлежащий уход. Нужно чистить зубы два раза в день по две-три минуты и бывать в кабинете стоматолога раз в полгода», – отмечает врач. Он подчеркнул, что использование зубочисток опасно для здоровья зубов. Коронка тверже, чем дерево, но заостренный конец зубочистки может царапать ее. Если эмаль уже ослаблена, зубочисткой можно повредить ее еще больше, спровоцировать скол и даже обрушение стенок зуба.