Форум «Равные возможности»: челябинцам рассказали о первой помощи и эмоциональном выгорании на работе
В четверг, 5 июня, прошел масштабный форум «Равные возможности», посвященный вопросам здоровья и благополучия человека.
Мероприятие собрало специалистов разных областей медицины, психологии и социальной сферы. Ведущие врачи Челябинского областного и городского центров общественного здоровья и медицинской профилактики провели несколько лекций для воспитателей и няней челябинских детских садов. О чем говорили – в нашем материале.
Первая помощь: уверенность в любой ситуации
Одним из центральных направлений секции стала тема оказания первой медицинской помощи. Специалисты городского центра общественного здоровья – Дарья и Мария Патраковы – подробно, интересно и интерактивно объяснили важность своевременности действий в экстренных ситуациях, акцентируя внимание на распространенных ошибках и мерах предосторожности.
Диспансеризация: залог долголетия и качества жизни
Особое внимание уделили профилактическим мероприятиям, таким как регулярная диспансеризация. Главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева подчеркнула необходимость регулярного медицинского обследования для раннего выявления заболеваний и профилактики осложнений.
«В любое время можно прийти в поликлинику возле дома или работы. По трудовому кодексу работодатель обязан отпустить вас на время прохождения диспансеризации. Поликлиники работают как в вечернее время, так и в трудовые дни, расписание можно узнать на сайте медучреждения. Обследование начинается с анкетирования. Врачи в поликлиниках помогут вам сгруппировать необходимые анализы и обследования так, чтобы прохождение диспансеризации отняло у вас как можно меньше времени», – сообщила Ольга Агеева.
Насморк – не повод для грусти
Заведующая профилактическим отделением ГАУЗ ДГКП №8 им. Невского Мария Леонова рассказала о таком состоянии, как насморк. Этот симптом часто воспринимается как досадная мелочь, однако неправильное лечение или игнорирование могут привести к осложнениям. Эксперт дала полезные советы по выбору правильных препаратов, профилактике инфекций верхних дыхательных путей и поддержке организма витаминами и полезными микроэлементами.
Эмоциональное выгорание: как сохранить гармонию?
Медицинский психолог ГБУЗ «ГКП №5» Екатерина Лобанова рассказала о профилактике эмоционального выгорания. Речь идет о состоянии, когда человек чувствует постоянную усталость, опустошенность и потерю интереса к своей работе или другим занятиям. Обычно оно возникает, когда очень много работы, постоянный стресс и мало сна.
Чтобы избежать такого состояния, важно вовремя отдыхать, заботиться о своем здоровье, уметь переключаться между работой и личной жизнью, находить удовольствие в хобби и общаться с близкими людьми.
