Крещенские купания: рекомендации от кардиолога

Каждое Крещение тысячи россиян отправляются к водоёмам, чтобы совершить традиционное омовение в холодной воде. Однако врачи предупреждают: эта процедура подходит далеко не каждому человеку. Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями.

Марина Черемных, заведующая отделением кардиологии ГКП № 8: «Купаться в купели в Крещение можно исключительно здоровым, подготовленным людям. Пациентам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолёгочной систем категорически противопоказаны подобные мероприятия. Даже недавнее перенесённое простудное заболевание или острая респираторная инфекция становятся поводом отказаться от купания. При погружении в холодную воду резко сужаются сосуды, что вызывает скачок артериального давления и создаёт риск осложнений для сердца и головного мозга».

Прежде чем отправиться к купели, помните:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
•  Подготовьтесь заранее, используя методы постепенного закаливания теплой водой с последующим понижением температуры.
•  Откажитесь от участия, если заметите первые признаки начинающегося заболевания.
•  Не находитесь в воде длительное время.
•  Выходя из воды, немедленно смените мокрую одежду на сухие вещи и прогрейтесь горячим чаем или травяным настоем.

 Важно понимать, что традиционные русские обычаи ценятся не только за символизм, но и за мудрость поколений. Поэтому следуйте проверенным правилам и бережно относясь к собственному здоровью.