Присоединяйтесь к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»!

Для поддержания оптимальной физической активности врачи советуют проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Ежедневные прогулки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, снизить симптомы аллергии, привести в норму уровень сахара в крови, нормализовать сон, снизить стресс, стимулировать работу мозга, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Акция «10 000 шагов к жизни» приурочена к Всемирному дню сердца и входит в мероприятия национальной недели здорового сердца.

Организаторы акции – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» и Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов при поддержке Минспорта, Минздрава, Минобрнауки России, Всероссийской Ассоциации развития местного самоуправления – направили во все регионы письма губернаторам и обращение к участникам акции Президента «Лиги здоровья нации» и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов, академика Лео Бокерия.

«Недостаточная физическая активность в современном мире является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и утраты здоровья. Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», призывающая к развитию маршрутов здоровья, пропагандирующая оздоровительную ходьбу, становится всё более популярной и завоёвывает всё больше последователей», – обращается знаменитый сосудистый хирург к населению России, призывая своих коллег и любителей ходьбы присоединиться для участия в акции.

Лео Бокерия продолжает: «Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Движение и здоровый образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование привычки к здоровому образу жизни – трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к здоровому сердцу и активному долголетию».

Регистрация для участия в акции осуществляется с помощью приложения «Человек идущий». Скачайте приложение в Google Play, AppStore, AppGallery или NashStore регистрируйтесь на сайте www.10000шагов.рф.

В Миассе сбор участников акции 1 октября 2023 года с 9:00 до 10:00 у фонтана  (машгородок, пр. Макеева, у домов 2 и 4). Маршрут движения – от фонтана до озера Тургояк.

Начало акции в 11 часов на городском пляже озера Тургояк.    Примите участие!

Примите решение  и участвуйте в акции!