1 сентября в отделении дневного пребывания Миасского центра социального обслуживания продолжила свою работу после летних
каникул Школа здоровья «Старшее поколение».
Заведующей отделом медицинской профилактики г. Миасса ЧОЦОЗ МП Людмилой Байер было приготовлено интерактивное занятие «Когнитивный фитнес: тренируем мозг». В столовой центра разместился «тренажёрный зал» с возможностью круговой тренировки. Только здесь «тренажёры» передавались друг другу участниками по кругу на составленных вместе столах.
В начале занятия, как всегда, выполнили разминку — пальцевую гимнастику. Все присутствующие на тренировке уже знают, что пальцы являются «клавиатурой мозга», и что их способность выполнять мелкие и точные движения помогает мыслить.
Затем началась собственно тренировка. Перед каждым из 24 участников лежало задание с необходимыми для его выполнения предметами.
Задания были такими:
- Удерживайте крышку коробки с шариками двумя руками. Поворачивая крышку и перекатывая шарики, опустите их через отверстие поочерёдно в нижнюю коробку.
- Чередуя цвета деревянных бусин по вертикали и горизонтали, двумя руками одновременно нанизывайте их на столбики.
- Выберите понравившийся орнамент. Раскрасьте один из элементов этого орнамента.
- Возьмите лежащие в коробке рамки и, правильно подобрав фон, соберите пазлы, составив две картинки.
- Рассортируйте по цвету и размеру крышки, работая двумя руками одновременно.
- На спину слона двумя руками одновременно уложите разноцветные палочки, построив башню или колодец (смотрите картинку на коробке).
- Двумя руками одновременно вынимайте с помощью ложек фасоль и раскладывайте в две коробки, стараясь не просыпать!
- Возьмите два карандаша и двумя руками одновременно начните рисовать по точкам это дерево из верхних центральных точек.
- Рассортируйте, работая двумя руками одновременно, белую и красную фасоль по двум коробкам.
А ещё были задания с использованием головоломок и так называемые «Китайские задачки»! Занятия захватили аудиторию. Равнодушных не было. Присоединились даже сотрудники столовой и работники бухгалтерии.
А вы решите одну из предложенных пенсионерам китайских задачек про яблоки и груши?
