«Школа здоровья»: как справляться со стрессом

Очередной выпуск программы «Школы здоровья» на ОТВ состоится в понедельник, 30 октября, в 11.00. В этот раз он будет посвящен сохранению душевного здоровья, приуроченный к Всероссийской неделе сохранения душевного здоровья, которая стартует 30 октября.

Спикерами выступят главный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Челябинской области Ольга Агеева и психолог, судебный эксперт, помощник Уполномоченного по правам человека в Челябинской области, член Экспертного совета «Федерации психологов образования России» Жанна Кулькова.

По словам Ольги Агеевой, небольшие стрессовые ситуации вреда не приносят и даже необходимы– в кровь выбрасывается адреналин, стимулируя к активности и повышая внимание в решении задачи. Но при высокой стрессовой нагрузке организм растрачивает энергию, что негативно отражается на самочувствии, здоровье, настроении, работоспособности. Эксперты подробно расскажут, чем опасен стресс и как с ним справляться.

«Школа здоровья» – совместный проект Общественной палаты Челябинской области и Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Партнеры проекта – медиахолдинг «ОТВ», паблики «Наш Челябинск» и «Регион 74». Посмотреть выпуски программы можно на данных ресурсах. Следите за трансляциями «Школы здоровья» на сайте 1obl.tv и в соцсетях.