Под этим утверждением готовы подписаться многие медицинские работники Южного Урала!
Для заведующей родовым отделением Клиники ЮУГМУ Екатерины Котляровой горные лыжи — идеальный способ перезагрузки.
«Родители приобщили меня к этому виду спорта, а я продолжаю традицию: и дети мои хорошо стоят на лыжах, и внучка будет заниматься, когда подрастёт».
Заместитель главного врача по медицинской части ЧОКЦО и ЯМ Александр Гузь освоил скоростной спуск на горном велосипеде в велолагере самого высокогорного в России байк-парка — «Архыз»: «Катание на велосипеде как кардионагрузка помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, поддерживать оптимальный вес, развивать мышцы ног и улучшать общее состояние организма».
Заместитель главного врача по лечебной части ГКБ №8 Челябинска Алексей Конашов стал чемпионом Открытого кубка Азии-2025 по пауэрлифтингу: «Это силовой спорта, и здесь ты стремишься победить в первую очередь самого себя, развиваешь выносливость, целеустремленность, быстроту и координацию».
Главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева лучшим видом спорта называет плавание: «Плавание – отличный способ тренировки всего тела, в том числе сердечно-сосудистой системы, дыхательной мускулатуры. Вода делает людей лёгкими и как бы невесомыми, снимает нагрузку с суставов и позвоночника».
А еще наши южноуральские врачи покоряют горные вершины, переплывают озера, бегут марафоны на разные дистанции, занимаются йогой и дружно сдают нормы ГТО.
Конечно, выбирая тот или иной вид спорта, предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Восстановить физическую форму и улучшить психоэмоциональное состояние помогут дозированные, посильные нагрузки. Физическая активность — это любое движение, которое заставляет сердце биться чаще, а мышцы — работать. Именно с этого и стоит начинать путь к здоровью.