Вернет к жизни первичная профилактика

Решающее значение в снижении числа инсультов, смертности, инвалидизации по его причине имеет первичная профилактика, то есть меры, принимаемые в период терапевтического окна — в первые 4, 5 часа. От того, насколько эффективно использовано это время, зависит не только уровень выживаемости, но и качества жизни впоследствии. По данным Национального регистра инсульта, 31 % людей, перенёсших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 % не могут самостоятельно ходить и лишь 8 % выживших больных могут вернуться к прежней жизни.

– Также большую роль в снижении смертности от болезней системы кровообращения отводится контролю артериального давления и других факторов риска, – отметил заведующий Троицким отделом медицинской профилактики Евгений Паньков. – В этой связи целесообразны системные профилактические мероприятия:

– знать и контролировать свое АД;

– контролировать уровень холестерина в крови;

– не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;

– добавлять в пищу меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов;

– соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от сладостей и насыщенного животного жира;

– не употреблять алкоголь;

– регулярно заниматься спортом (даже умеренная физическая нагрузка — прогулка  или катание на велосипеде — уменьшает риск развития болезней системы кровообращения,  в том числе и инсульта);

– соблюдать режим труда и отдыха;

– повышать толерантность к стрессу.

23—29 октября проводится областная акция «Стоп инсульт!»,  направленной на актуализацию жизненно важных для здоровья проблем, связанных с данным заболеванием. По вопросам профилактики  инсульта звоните, пожалуйста, на горячую линию акции «Стоп инсульт!», открытую на период ее проведения с 23 по 29 октября в Троицком отделе медпрофилактики ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» (8351(63) 2-16-89,  врач – невролог, врач по медпрофилактике Охезин Д.А.). Все желающие могут принять участие  в занятиях  Школы здоровья с болезнями системы кровообращения по распознаванию первых признаков инсульта и первой помощи при инсульте (8351(63) 7-71-09, и.о. зав отделением медпрофилактики ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» Абдулаева Э. С.).  

Сегодня очень беспокоит увеличение распространённости факторов риска инсульта в молодой популяции.  К ним относятся: курение, избыточная масса тела, гипертония, сахарный диабет, нарушения липидного обмена и другие.

Первичная профилактика имеет решающее значение в снижении числа инсультов, а также смертности, инвалидизации по его причине.