г. Челябинск, ул. Воровского 70, строение 1
8 (351) 232-79-74

Как не испортить Новый год…

29.12.2018

Приближается череда праздничных дней,  которые  зачастую сопровождаются  обильными застольями с употреблением алкогольных напитков. Чтобы тосты за здоровье всё-таки alkohol-c1-01возымели действие, в праздники и не только  следует ограничивать потребление алкоголя. Обыкновенная статистика: по данным ВОЗ, из-за употребления алкоголя  во всем мире ежегодно происходит 3 миллиона смертей.

Существует причинно-следственная связь между вредным употреблением алкоголя и целым рядом психических и поведенческих расстройств, других неинфекционных нарушений здоровья, а также травм. В последнее время установлены причинно-следственные связи между вредным употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также течением ВИЧ/СПИДа.

Алкоголь оказывает вредное влияние на организм человека, нанося ущерб в любых дозах. Нет ни одного органа человека, на который бы пагубно не действовал алкоголь. Злоупотребление алкоголем способствует развитию инсульта, инфаркта, поражению сосудов, заболеваниям печени, гибели клеток головного мозга. У людей, злоупотребляющих алкоголем, те или иные заболевания сердечно-сосудистой системой наблюдаются в 2,5 раза чаще, чем у непьющих. Регулярный прием алкогольных напитков рано или поздно практически неизбежно приведет к поражению клеток головного мозга, а, соответственно, и нарушению функционирования головного мозга. Систематическое употребление алкоголя неизбежно приводит к циррозу печени.

Если же Вы не можете полностью ограничить потребление алкоголя, необходимо постараться минимизировать риск для здоровья от праздничного возлияния.

                                                                                      Правила пития

alkohol-c1-01Чтобы не было мучительно больно за бесцельно проведенные праздничные дни,  стоит помнить ряд простых правил. Первое — выпивать умеренно и с перерывами. Не стоит потреблять алкоголь каждый день, да еще и в больших количествах.

Во время вечеринки закусывать алкоголь стоит жирными блюдами, что позволит снизить скорость всасывания алкоголя.

В противовес общепринятому мнению об употреблении масла перед застольем,  главный внештатный специалист-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн предупреждает: «Если съесть ложку или выпить стакан масла, оно наслоится на слизистую желудка и кишечника. Человек выпил рюмку, а алкоголь не действует — потому что не всасывается. И так и будет происходить, пока масло остается на слизистой. Потом слизистая очистится, произойдет это примерно через полчаса, и весь тот алкоголь, который человек за это время успел выпить, всосется. И человек может впасть в кому, это может очень плохо кончиться».

Выпивать за праздничным столом нужно аккуратно — скорость здесь только во вред. Можно растягивать одну порцию напитка. Градус спиртного при этом можно только повышать, нельзя использовать шампанское в компании с водкой, виски и коньяком. С водкой не контактируют пиво и невыдержанные вина.После каждой рюмки или порции вина необходимо закусывать. И делать это плотно. Чтобы не почувствовать себя плохо, надо периодически двигаться — выходить на свежий воздух, танцевать. Такие меры помогают разгонять метаболизм и не дают сильно опьянеть.

Что касается смешивания крепких спиртных напитков с напитками на первый взгляд безопасными — газировкой, лимонадами и т.д., этого делать категорически нельзя, т.к. на alkohol-c1-01выходе получается просто с ног сносящая отрава. Если же рискнуть и смешать крепкий алкоголь с энергетиками, можно получить сердечный приступ, сбои в работе почек и прочие состояния, угрожающие жизни человека.

В новогодние праздники повышается риск отравления суррогатным алкоголем. Профилактика отравлений алкогольными суррогатами очень проста и доступна каждому. Не следует покупать алкоголь с рук или в сомнительных местах, для этого существуют магазины или винные отделы супермаркетов. При покупке нужно всегда обращать внимание на наличие акцизной марки, качественной этикетки и упаковки. При наличии странного осадка или постороннего запаха напиток употреблять не следует. Самая же действенная профилактика — это не употреблять спиртное вообще, если есть сомнения в его качестве и безопасности.

При появлении первых признаков отравления алкоголем и его суррогатами необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Выполнение этих несложных профилактических мер поможет сохранить своё здоровье и жизнь.