Новости
Если стол ломится от еды, считается, что следующий год пройдёт в изобилии. Увы, такие приметы не всегда полезны для здоровья. Что же делать, чтобы не переесть, рассказывает заведующая отдела мониторинга факторов риска, врач по медицинской профилактике ЧОЦОЗ МП Людмила Царева: Приготовьте «Оливье» в облегченном варианте: куриное филе или говядина вместо колбасы, больше свежих овощей; замените…
Как избежать осложнений людям с сахарным диабетом? Катерина Добрынина, заведующая эндокринологическим отделением ГКБ №9: «Перед праздничным застольем не нужно копить чувство голода. Обязательно все три приема пищи осуществить, возможны даже перекусы овощами, чтобы не провоцировать повышенную выработку инсулина, и чтобы не было переедания. Напитки выбирайте несладкие, негазированные. Мы, эндокринологи против любых сладких напитков. Самое плохое…
К встрече Нового года мы всегда готовимся особенно тщательно: наряжаем елку, украшаем дом, выбираем подарки, стараемся приготовить что-то вкусненькое, чтобы весело проводить старый и встретить новый год. А для этого нужно позаботиться прежде всего, о том, чтобы долгожданный праздник не причинил вреда здоровью. Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Многие думают, что от пары…
Новый год – это не только время праздников, но и период, который может быть связан со стрессом: изменения в режиме сна, повышенное общение, ожидания и возможные разочарования. Как подготовиться и провести праздники так, чтобы сохранить гармонию и спокойствие, рассказала Екатерина Лобанова, заведующий отделением медико-психологической помощи ГКП №5 Челябинска: «Заранее выспитесь перед праздником, дневной сон 20-40…
Современный ритм жизни часто вынуждает нас забывать о базовых принципах заботы о своем здоровье. Между тем правильное питание играет ключевую роль в профилактике многих опасных заболеваний, среди которых особенно выделяются сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, гипертония и избыточный вес. «Мы то, что мы едим!» — подтверждает Дина Туктарова, заведующая отделением медицинской профилактики Аргаяшской Районной…
